viernes, 30 de marzo de 2012

Método para Solucionar la Eyaculación Precoz en Cuatro Pasos Fáciles

La capacidad de satisfacer la urgencia sexual de la mujer generalmente es una de las metas cruciales para un hombre y su autoestima. Pero, desgraciadamente muchos hombres no logran cumplir con este objetivo, sintiendo vergüenza e ira. La eyaculación precoz no es poco común y con el tratamiento apropiado se puede solucionar de forma sencilla, sin embargo, encontrar un tratamiento efectivo hoy en día es muy posible, lo que con las pastillas, lociones y espráis estamos constantemente bombardeados, que garantizan horas y horas de sexo, pero terminan haciendo más daño que bien.

El secreto de cómo solucionar la eyaculación precoz de manera permanente y naturalmente, se encuentra en un proceso sencillo de cuatro pasos.

Paso 1 - Identificar los factores que causan la eyaculación antes de tiempo.
Hay varias causas de la eyaculación precoz, que impacta a cada uno de manera diferente. Sin embargo, hay causas muy comunes. Estas incluyen ansiedad, el estrés de su vida cotidiana y la mala costumbre de masturbación también que muchos hombres recogen cuando son adolescentes. Otra causa es la disfunción eréctil. Aunque esto puede verse como un problema aparte, puede ser el factor fundamental, ya que los hombres con disfunción eréctil se apresurarán en las relaciones sexuales por temor a perder la erección.

Paso 2 – Determinar el tiempo que quiere aguantar en la cama
Esto puede parecer extraño, cuando usted está tratando de saber como solucionar la eyaculación precoz sin embargo, es en verdad un paso clave en la fijación de su situación. Si no se establece un objetivo meta de cuánto tiempo desea durar, será extremadamente difícil eliminar su problema, ya que no tiene ninguna meta específica determinada. Ahora, tome en cuenta no establecer sus metas muy altas, de lo contrario usted mismo se dirige hacia la frustración. Eventualmente aumente su meta, poco a poco.

Paso 3 - Mantener una actitud positiva
Cuando usted está conociendo cómo solucionar la eyaculación prematura tiene que ser positivo acerca de lo que está haciendo y creo que puede lograrlo. Y créeme que usted puede. Mantenga una imagen positiva de lo que es su desempeño sexual, lo que significa para usted y lo placentero que será. Y en serio, ¿qué tiene que perder?

Paso 4 – Apéguese a un curso hasta que logre su meta
Aprender las técnicas adecuadas cuando se trata de mejorar el tiempo de la eyaculación es una necesidad. Hay una serie de ejercicios de entrenamiento y métodos naturales de ajuste como el control de la emoción y el control de la respiración, que hará un papel importante en su esfuerzo para erradicar la eyaculación precoz. La clave está en la adopción de medidas consistentes. Y centrándose en lo que debe hacer y quedarse con el curso, va a mejorar el tiempo que dure en la cama de forma espectacular.

viernes, 24 de febrero de 2012

Formas de Practicar Ejercicios de Kegel Para Fortalecer El Músculo PC

Los ejercicios de Kegel para hombres son poco conocidos, mientras que estas técnicas son muy populares entre las mujeres como preparación para el embarazo. Es sólo recientemente que los ejercicios de Kegel para los hombres han salido a la luz, a través del internet. Lo que logran estos ejercicios es que fortalecen los músculos del piso pélvico que controlan los músculos de los órganos genitales.

Los ejercicios de Kegel para los hombres se enfocan en el músculo pubococcígeo o músculo PC. Este músculo se puede identificar fácilmente por el hombre al intentar de detener el flujo de orina a medio camino. Hay que tener cuidado para no equivocarse con los músculos del ano o abdominales, pero es necesario identificar claramente este músculo antes de comenzar los ejercicios de Kegel.

¿Qué se logra con los ejercicios de Kegel?

Este es el músculo que controla la erección y la eyaculación. Buena resistencia en este músculo le dará a una persona inmenso control sobre el sexo y resolver inconvenientes como la eyaculación precoz. El desempeño en la cama mejora como resultado de realizar los ejercicios correctamente.

¿Cómo empezar con estos ejercicios?

Una forma adecuada para los hombres de empezar los ejercicios de Kegel es intentar contraer y relajar el músculo PC en series diarias. Para quienes nunca los han hecho probablemente será difícil hacer algo más de 25 contracciones de un tirón. Es necesario tratar de realizar tres series de 25 contracciones para empezar a ejercitar el músculo PC.

Los hombres encuentran que los ejercicios de Kegel se vuelven sencillos una vez que se han acostumbrado. Lo bueno de estos ejercicios es que se pueden realizar en cualquier momento. Usted puede estar sentado en su computadora, usted puede hablar por teléfono, o estar en cualquier posición en cualquier lugar y hacer estos ejercicios.

Cuando uno se familiariza con el control del músculo PC, puede comenzar a tratar ejercicios avanzados de Kegel, que son esencialmente variaciones más intensas del fortalecimiento de éste músculo. Un ejemplo de un ejercicio más intenso podría ser el momento en el que uno intenta mantener el músculo PC flexionado por más tiempo. Aquí es donde usted flexiona y mantiene el músculo PC así durante unos 10 segundos de un tirón y luego debe tomar un descanso de unos 5 segundos y luego empezar de nuevo.

Otra variante de los ejercicios de Kegel requiere el uso de una toalla pequeña o una toalla ligera. Trate de conseguir una erección y poner la toalla en el pene. Ahora flexione el músculo PC e intente de levantar la toalla varias veces. Como usted comienza a familiarizarse, puede intentar con toallas mas pesadas hasta que pueda levantar una toalla de playa usted solo. Cuando usted logra hacer esto, usted sabrá que su miembro está fortalecido.

Le recomiendo encontrar una guía de ejercicios y métodos para aprender como aguantar más en la cama y de esta forma lograr darle placer a su pareja por completo.

jueves, 29 de diciembre de 2011

Formas de Hacer Ejercicios de Kegel Para Ejercitar El Músculo PC

Los ejercicios de Kegel para hombres son poco conocidos, sin embargo estas tácticas son muy populares entre las mujeres como preparación para el embarazo. Es sólo hasta hace poco que los ejercicios de Kegel para los hombres han salido a la luz para que los hombres sepan que hacer para durar mas haciendo el amor, con la Internet siendo la principal fuente de información. Lo que hacen estos ejercicios es que atacan los músculos encargados de la erección y de la eyaculación.

¿que hacer para durar mas haciendo el amor?

Los ejercicios de Kegel para los hombres se enfocan en el músculo pubococcígeo o músculo PC. Este mismo se puede identificar sencillamente al tratar de detener el flujo de orina a medio camino. No se debe confundir con los músculos del ano o abdominales, pero es necesario identificar específicamente este músculo antes de empezar los ejercicios de Kegel.

¿ que hacer para durar mas haciendo el amor ?

Este es el músculo que controla la erección y la eyaculación. Fortalecer este músculo le dará a una persona gran control sobre el orgasmo y solucionar inconvenientes como la eyaculación prematura. El desempeño en la cama mejora como resultado de realizar los ejercicios adecuadamente.

¿Cómo iniciar estos ejercicios?

Una buena manera para los hombres de comenzar los ejercicios de Kegel es intentar contraer y relajar el músculo PC en series diarias. Para quienes nunca los han hecho probablemente será difícil hacer algo más de 25 contracciones de un tirón. Se debe tratar de realizar tres series de 25 flexiones para comenzar a ejercitar el músculo PC.

Los hombres encuentran que estos ejercicios son más fácil de hacer una vez que se han acostumbrado. Lo bueno de estos ejercicios es que se pueden practicar en cualquier momento. Usted puede estar sentado en su computadora, usted puede hablar por teléfono, o estar en cualquier posición en cualquier lugar y hacer estos ejercicios.

Cuando uno se acostumbra al el control del músculo PC, puede comenzar a tratar ejercicios avanzados de Kegel, que son básicamente variaciones más intensas del fortalecimiento de éste músculo. Un ejemplo de un ejercicio más intenso podría ser el momento en el que uno intenta mantener el músculo PC flexionado por más tiempo. Aquí es donde usted contrae y mantiene el músculo PC así por unos 10 segundos de un tirón y luego debe darse un descanso de unos 5 segundos y luego empezar otra vez.

Otra variante de los ejercicios de Kegel requiere el uso de una toalla pequeña o una toalla ligera. Trate de conseguir una erección y colgar la toalla en el pene. Ahora contraiga este musculo e intente de levantar la toalla varias veces. Como usted comienza a familiarizarse, puede intentar con toallas menos livianas hasta que pueda levantar una toalla de playa de tamaño completo. Cuando usted logra hacer esto, usted sabrá que su miembro está fortalecido.

Le aconsejo atenerse a una guía de ejercicios y técnicas para conocer como aguantar más en la cama y de esta forma lograr satisfacer sexualmente a su pareja por completo.

martes, 27 de diciembre de 2011

Formas Fáciles Para Durar Más En La Cama

Bastantes hombres alrededor del mundo buscan que hacer para durar mas haciendo el amor. A pesar de que es un tema que rara vez se habla entre los hombres, aproximadamente un tercio de la población mundial masculina sufre o ha padecido problemas en  que hacer para durar mas haciendo el amor . Sin embargo, hay una variedad de vías no médicas que sirven como remedios para durar más tiempo en el sexo.

¿que hacer para durar mas haciendo el amor?

Una opción es ligeramente presionar justo debajo del glande cuando se acerca el clímax. Esto presionará la uretra y enviará la sangre de regreso hacia su miembro. Restringir el flujo de sangre en este momento detiene el reflejo orgásmico, es decir, se logra controlar el orgasmo durante un momento.

¿que hacer para durar mas haciendo el amor? 

Otra opción es diferenciar las diversas etapas de la respuesta sexual. Las cuatro fases son excitación, meseta, orgasmo y resolución. El secreto es mantenerse en las etapas de excitación y meseta por el mayor tiempo posible. Los movimientos cuando se está en el sexo con la pareja deben hacerse más lentos o incluso suspenderse temporalmente si cree que está a punto de acabar.

Hay importantes ventajas para el hombre, si él presiona la vagina en lugar de empujar hacia adentro. Presionar la vagina, donde se halla el clítoris no sólo logra estimular a la mujer, sino que también ayuda a controlar el un orgasmo durante más tiempo. Pequeños movimientos superficiales son aconsejables, penetrando en no más de 3 pulgadas en la vagina.

Cambiar de posición durante el coito a frecuentemente puede dar lugar a relaciones sexuales por mas tiempo. Permitir que una mujer se posicione en la parte superior del pene en realidad estimula menos. Un movimiento lento y constante por parte de la mujer resultará que logre quedarse en la fase de excitación, lo que le ayudará a que el sexo dure mucho más tiempo.

El control de respiración puede controlar la respuesta eyaculatoria. Si un hombre puede regular la respiración al acercarse al momento de la eyaculación, puede lograr retrasar la eyaculación. Conocer las etapas que conducen al orgasmo es crucial. Un hombre neceista identificar la sensaciones del cuerpo antes de acabar y en lugar de entrar en terror, debe hacer que su mente se calme y si es posible pensar en otras cosas.

Este tema es frecuentemente embarazoso para los hombres y las mujeres, normalmente no lo llegan a discutir libremente, pero hacerle frente a estos problemas llevará probablemente a aprender como durar más en el sexo, tener una mejor comunicación entre la pareja y una relación amorosa más estable

lunes, 26 de diciembre de 2011

Como Tratar La Eyaculación Prematura Sin Medicamentos

Las personas que tienen problemas de erección o que sufren con respecto a la eyaculación precoz frecuentemente se avergüenzan y se sienten humillados, y estos problemas llegan a afectar en gran manera su ego y confianza en sí mismo con el paso del tiempo si no son atendidos. Por esto mismo, es crucial importante para una personas encontrar una solución si se está preguntando ¿cómo puedo aguantar más tiempo en la cama sin medicamentos?

Es un problema con el que pocos hombres se sienten cómodos para hablar con libertad, pero lo que sí es verdad es que ponen sus oídos atentos cuando escuchan a otros hablar al respecto de este tema precisamente. Hay en verdad una asombrosa cantidad de hombres que sufren de estos y otros inconvenientes relacionados con su hombría en un determinado momento de su vida. Y es grandioso saber que hay algunas soluciones para los hombres que se pueden considerar que no tienen que ver con medicinas ni fármacos.

Es una buena idea hablar con su médico sobre el tema. Esto asegurará que usted no tiene otro problema de salud que le este causando problemas de erección. Su médico también le dará información valiosa y consejos sobre remedios naturales para tener en cuenta.

Por ejemplo, cosas fáciles que pueden ser obvias, tales como disminuir el estrés, comer saludablemente, y mantenerse físicamente en forma, todo ello puede hacer un gran bien para usted. Cuando usted practica deportes, promueve el flujo sanguíneo a través de su sistema circulatorio, a todas las áreas de su cuerpo, incluyendo el pene. Y ya que la erección tiene que ver con el flujo de sangre a este órgano masculino, el hecho de ejercitarse con regularidad le beneficiará en gran manera, no solamente a estar más saludable, sino que a incrementar su desempeño en la cama con su pareja.

Además hay una serie de hierbas y vitaminas que pueden ayudar a solucionar estos inconvenientes. Tomando todos estos factores en combinación de una dieta saludable y ejercicio regular hacen una gran ayuda para  usted y su pareja alcanzar el éxtasis sexual en el dormitorio.

Usted también debe platicar con su pareja sobre cómo se siente y los inconvenientes que está sintiendo. Si usted tiene una pareja comprensiva, será de gran ayuda en varias maneras que usted seguramente ni si quiera piensa.
Lo importante a tomar en cuenta es que la eyaculación precoz se puede atacar sin necesidad de ingerir pastillas que pueden traerle efectos secundarios en el mediano y largo plazo. Para aprender como aguantar más en la cama, es importante atacar el problema de raíz, yo le aconsejo encontrar la guía para tratar su eyaculación precoz de forma natural.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Que Hacer para Durar Más Haciendo El Amor Naturalmente

La gran mayoría de hombres necesitan aprender que hacer para durar mas haciendo el amor. Casi el 75 por ciento de los hombres admitieron que desean aprender estas técnicas. El hombre promedio sólo dura de cinco a diez minutos al estar en la cama.

¿que hacer para durar mas haciendo el amor?

Eso normalmente no es suficiente para satisfacer totalmente a una mujer, además hay mujeres a las que les gusta hacer el amor durante largos períodos de tiempo, y por lo tanto, hay una enorme cantidad de personas buscando consejos para  que hacer para durar mas haciendo el amor .

En primer lugar, usted necesita dejar de pensar tanto en eyacular. No te esfuerces tanto para terminar. Concentrarse en esto lo que traerá como efecto escundario es que le haga acabar más rápido y así le será más difícil darle un orgasmo a su mujer. En vez de eso, trate de disfrutar del momento en el que está en la cama con su pareja.

Si un hombre tiene un orgasmo precoz, lo ideal es hacer el amor nuevamente una segunda vez. Está comprobado que los hombres son duran más la segunda vez. No importa si usted está cansado, trate de satisfacerla, complacerla y hacerla feliz y ella le hará feliz a usted. Quédese despierto y trate de desempeñarse mejor para que en la segunda vez logre hacerla acabar.

Práctica de la masturbación en solitario. Piense en su pareja mientras practica en privado. Cuando usted está a punto de eyacular, pare. Espere unos segundos hasta que la urgencia haya pasado, y comience de nuevo. Siga intentando esto por aproximadamente treinta minutos. Esta es una gran manera de dominar el arte de ser mejor al tener relaciones sexuales.

Deje que ella logre tener un orgasmo primero. Dele placer concentrándose en hacerla sentir muy bien para que ella pueda alcanzar el orgasmo. Una vez que haya alcanzado el placer, la presión sobre usted para acabar ha disminuido, ya que ella estará satisfecha.

Las mujeres aman los juegos preliminares y las caricias. Trate de tocarla durante varios minutos, teniendo cuidado de no excitarse demasiado, si es posible, trate de hacerle acabar incluso antes de la penetración. Recuerde que cuando la presión es menor, también el coito será mejor definitivamente.

El uso de un preservativo durante el sexo muchas veces logra parar la estimulación en el pene. Ahora, para lograr conocer como durar más en la cama, es importante atacar el problema de la eyaculación precoz de raíz con técnicas y métodos naturales para no volver a pasar humillación ni vergüenza en la habitación.

lunes, 19 de diciembre de 2011

Que Hacer Para Durar Más Haciendo El Amor y Eliminar La Eyaculación Precoz

Desde el principio de la humanidad, los hombres han estado buscando  que hacer para durar más haciendo el amor . Los hombres comúnmente han medido su autoestima basada en su capacidad en la cama. Antes de conocer la respuesta, necesitamos conocer las causas.

Erróneamente se dice que este problema de que hacer para durar más haciendo el amor es sencillamente alcanzar el orgasmo antes de lo que a uno le gustaría. A pesar de forma parte de la definición, eyacular prematuramente es llegar al orgasmo antes o dos minutos después de que la penetración haya comenzado. El hombre promedio puede tener relaciones sexuales entre cinco y siete minutos antes de eyacular. Eso no puede sonar como una gran cantidad de tiempo, pero para alguien que padece de eyaculación prematura puede ser una eternidad y se desespera por conocer un remedio contra la eyaculación precoz.

¿que hacer para durar más haciendo el amor?

Vamos a comenzar con el método más conocido para la eyaculación prematura: cremas desensibilizantes - No voy a decir que estos no funcionan. Estos productos desensibilizan el área en la que se frota y que al mismo tiempo le ayudará a aguantar más en la cama y por lo mismo se considera una solución para la eyaculación precoz.

El problema con esto es que el sexo se supone que debe ser una experiencia agradable entre la pareja. Seamos realistas, el sexo es grandioso. Las lociones parecen ser una "curita" a algo mucho mayor. ¿Entraría usted a un restaurante de carnes de lujo y pondría crema anestésica en a lengua antes de la cena para comer más lento? Claro que no. Esto sin siquiera tomar en cuenta el coste de las benditas cremas (por lo general arriba de $ 50).

Otro remedio para la eyaculación precoz: Píldoras. Básicamente es lograr lo mismo que con la crema, intentando balancear las hormonas. Las píldoras tardarán algún tiempo para comenzar a trabajar y pueden ser difíciles de utilizar como una solución. ¿Cómo lo ves? Este método para la eyaculación precoz también elimina la habilidad de ser espontaneo. Además, la mayoría de estas son "suplementos dietéticos" que no están aprobados por la FDA lo que significa que este recurso de la eyaculación precoz tiene sus riesgos potenciales.

Entonces, ¿que hacer para durar más haciendo el amor? Usted lo verá ahora. Clínicamente hablando, no hay nada físicamente mal con usted. En primer lugar, usted necesita estar relajado. Es una situación muy común que padecen casi todos los hombres en algún momento de su vida. Usted no es el único, y lo más probable es que la mujer  ha experimentado esto anteriormente también. Tienes que poner tu ego a un lado y con la repetición de algunas técnicas lograrás resolver el problema.

La primera vez que manejó un carro, ¿verdad que el carro se le apagó mas de una vez? Claro que sí. Que entrenó  hasta que se convierte en algo normal. Esto es lo mismo. Trate de no enredarse y concéntrese como en cualquier otra cosa. Así que lo que estoy tratando de decir es que usted es el mejor remedio para la eyaculación precoz en el mercado.

Existen métodos y ejercicios para controlar la eyaculación que le ayudarán a eliminar este problema. Es posible eliminar la eyaculación precoz, siempre y cuando siga la guía apropiada.