Luego de la impotencia sexual, terminar rápidamente es en efecto el segundo problema más común de carácter sexual en los hombres. Este problema es definitivamente muy humillante y molesto. Por definición, es la incapacidad de retrasar el clímax y evitar eyacular antes del tiempo deseado.
Si usted se encuentra decepcionado por la dirección de su vida sexual y más crucial aún, acerca de la satisfacción de su pareja, entonces considere estos siete importantes consejos para arreglar su situación de eyaculación precoz y durar más tiempo en el coito:
1) Familiarícese con las causas. Por supuesto, antes de que pueda realmente optar por una solución práctica a su situación de eyaculación precoz, para comenzar hay que pensar por qué está ocurriendo en primer lugar. ¿Es resultado de las preocupaciones o la ansiedad en exceso? ¿Es por falta de costumbre? ¿Es porque usted ha dejado de tener relaciones sexuales en un largo tiempo? ¿O es porque está acostumbrado a acabar rápidamente a través de la masturbación?
Saber porque usted sufre de eyaculación precoz le ayudará a saber qué solución es el correcto y el más efectivo para esto.
2) Tener una actitud mental positiva. El hecho de que usted ha sufrido experiencias negativas en el pasado no significa que necesariamente vuelvan a ocurrir. Usted debe aprender a mantenerse positivo sobre su habilidad para desempeñarse bien en la cama. Este es definitivamente el factor más importante para determinar si puede o no eliminar la eyaculación precoz.
3) Acaricie a su pareja antes. Es importante que las parejas se acaricien, por lo menos durante diez minutos antes de realizar la penetración. Esto no sólo colaborará a evitar la eyaculación precoz, sino que también logrará una experiencia sexual placentera.
Las caricias logran un buen auto-control. Si puede detenerse ante la tentación de sumergirse directamente en su pareja, lo más probable es que con un poco de entrenamiento también tendrá la habilidad de retrasar la eyaculación, una vez dentro de su pareja.
4) Manténgase relajado. La emoción y la ansiedad son las principales causas de la eyaculación precoz, principalmente en los hombres que carecen de experiencias sexuales. Por lo tanto, al tener relaciones, es importante que usted sepa como mantenerse relajado.
Cálmese, respire hondo y trate de ir despacio. No es una competencia, al final no hay premio para el que termine más rápido.
5) Detenerse y comenzar de nuevo. Esto no requiere mayor elaboración, pero si necesita una gran cantidad de auto-control y estar atento para lograr detenerse. Al tener relaciones sexuales con su pareja, trate de estar pendiente de lo que está sucediendo en su cuerpo. Cuando usted siente que está a punto de terminar, deje de empujar. Trate de hacer otras cosas, para que su pareja no se sienta aburrida. Luego de un momento, empiece nuevamente.
Normalmente, esto aumentará la cantidad de tiempo que va a durar antes de la eyaculación.
6) Apretar. Si quiere puede intentar apretando la punta del pene como una forma de retrasar el orgasmo, usted y su pareja deben estar pendientes. Indicarle a su pareja que está a punto de acabar y sujetar la punta de su órgano desensibilizará el pene e impedirá la eyaculación en ese momento.
Esta técnica es inofensivo y eficaz una vez que usted y su pareja se acostumbren.
7) Realizar ejercicios. Si físicamente logra poner en forma los músculos que determinan cuándo la eyaculación va a pasar, entonces también se puede controlar de manera razonable el momento del orgasmo. Uno de los ejercicios que se pueden hacer para esto es el ejercicio de Kegel.
Simplemente, hay que parar el flujo de orina, manteniéndolo por un momento, y luego comenzar de nuevo. Cuando se hace repetidamente, los músculos se fortalecen y tonifican y lo más importante, bajo su control.
Ahí lo tienen: 7 consejos sólidos para ayudar a evitar la eyaculación precoz. La aplicación de estos consejos sin falta podría poner fin a sus problemas de eyaculación precoz de forma permanente.
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