Si usted cree que la eyaculación precoz destruye su forma de desenvolverse en la habitación y esto le lleva a quedar humillado frente a su pareja, ahora es el momento de saber que hacer para durar mas haciendo el amor. Cientos de personas sufren de este problema y están buscando la solución a la eyaculación precoz, de aprender como disfrutar del sexo y durar más en la cama. Es muy importante encontrar la respuesta, ya que esto puede incluso terminar separando a la pareja.
Las simples tácticas que se encuentran a continuación le ayudarán a deshacerse de este problema y de nuevo tener una vida sexual más saludable.
Fortalecer el músculo PC: Si alguien necesita la solución del problema de eyaculación precoz, entrenar el músculo PC es una excelente idea. El músculo PC es el músculo que puede detener el flujo de orina. Si usted lo hace más fuerte, la eyaculación puede prevenirse y así se acercará a alcanzar su objetivo de aguantar mas tiempo.
Cálmese antes de tener sexo: Usted está consciente por esta disfunción durante el coito, por lo que seguramente no le dará orgasmos a su pareja. Ponga su mente en blanco mediante la meditación antes de acostarse con su pareja, y usted verá mejoría en sí mismo.
La posición de ella encima: Una técnica sencilla para obtener más control es la posición donde su pareja se encuentre en la parte superior. En este caso, ella será responsable del movimiento, y su pene se estimulará menos.
Sexo después de la masturbación: Si se masturba antes del coito, usted será caáz de durar más tiempo durante el coito con su pareja. Los hombres están más propensos a retardar el orgasmo si han tenido uno recientemente.
Acaricie a su pareja y conozca su nivel de excitación: Es necesario que usted sea consciente de su nivel de excitación. Usted debe aprender exactamente cuando va a eyacular para que pueda detenerlo. La próxima vez que tenga relaciones sexuales, póngale una nota a su nivel de excitación. Cuando esté más excitado emocionalmente, concéntrese y trate de darle una nota del uno al diez. Familiarícese con su cuerpo.
Cambie de posición con frecuencia: Si logra cambiar de posición después de un par de minutos, su pene estará en condiciones de tener un breve descanso y dejará que su nivel de emoción baje algunos escalones. Utilizar esta táctica no solo le ayudará a evitar eyacular, sino que también su pareja disfrutará mas el sexo.
Evite las distracciones durante el coito: Nunca se desconcentre durante el acto sexual, ya que puede perder el ritmo y usted no tendrá otra opción más que eyacular. Así que apague su televisor, pare la música y trate de estar seguro de que no existe ningún tipo de distracción en la habitación. Es muy importante considerar otro factor además, que es respirar hondo. A algunos hombres se les pasa por alto hacerlo debido a la emoción y esto puede liberar el orgasmo rápidamente.
Una vez comience a practicar estas ideas sencillas, se dará cuenta de que es posible aguantar más tiempo en la cama con su pareja; también tome en cuenta que esto es un proceso y mientras más practique, mas fácil le resultará deshacerse de la eyaculación precoz de una vez por todas.
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